Коврики для фитнеса

Corona 200
0

Цена: 4 830.00грн.

4 830.00грн.
Coronella 185
0

Цена: 2 830.00грн.

2 830.00грн.
Fitline 140
0

Цена: 1 540.00грн.

1 540.00грн.
Fitline 180
0

Цена: 1 940.00грн.

1 940.00грн.
TOGU Premium Easy
0

Цена: 583.00грн.

583.00грн.
TOGU Senso Mat XL
0

Цена: 1 687.00грн.

1 687.00грн.
Reebok RE-21021E
0

Цена: 1 265.00грн.

1 265.00грн.
Zelart YG-2778
0

Цена: 450.00грн.

450.00грн.
6 мм YG-066
0

Цена: 380.00грн.

380.00грн.
4 мм LU М-0380/0205
0

Цена: 200.00грн.

200.00грн.
6 мм YG-056
0

Цена: 300.00грн.

300.00грн.
3 мм YM0101
0

Цена: 255.00грн.

255.00грн.
4 мм YG-2774
0

Цена: 250.00грн.

250.00грн.
4 мм с чехлом
0

Цена: 300.00грн.

300.00грн.
5 мм YM0103
0

Цена: 370.00грн.

370.00грн.
Показано с 1 по 15 из 31 (всего 3 страниц)

Коврики

Коврик для йоги

Вы решили всерьез заняться йогой? Браво! Поистине мудрое решение. Значит, самое время подобрать коврик для йоги. Он должает быть у каждого свой, — как зубная щетка. Это важно с гигиенической, психологической, а йоги уверенны, что и с энергетической точки зрения.

Если вы только в начале пути познания этой древней физической практики, вероятно, вы еще не знаете, как выбрать коврик для йоги.

Поэтому сейчас мы с вами все подробно обсудим. Но для начала, давайте определим

Чем отличается коврик для йоги от других обычных ковриков?

Прежде всего, тем, что он упругий, плотный и мягкий одновременно. Он легко скручивается, совсем немного весит, мягкий и в то же время достаточно тонкий.

Но главное его преимущество — это нескользящая поверхность, что обеспечивает рукам и ногам  максимальное сцепление с поверхностью. Другими словами, коврик дает уверенность в том, что вы не будете скользить во время практики. А значит, сможете по максимуму сконцентрироваться на своих ощущениях. А концентрация — один из важных постулатов йоги, не так ли?

К слову сказать, традиционные йога коврики сейчас с успехом и удовольствием применяются не только в йоге, но и в фитнесе, пилатесе, аэробике,  бодифлексе.

Какой длины должен быть коврик для йоги?

Обычно опытные практики рекомендуют, чтобы длина коврика была на 15-25 см длиннее роста. В противном случае,  голова или ноги то и дело будут оказываться на полу или земле. Таким образом, в большинстве случаев для человека среднего роста подходящая дина коврика будет около 180 см. Для невысоких же людей или детей можно купить коврик для йоги длиной 170-15 см. Ну, а высоким людям следует выбирать длину не менее 200-220 см.

Что касается толщины

Казалось бы, толстый коврик для йоги и фитнеса дает больше комфорта во время занятий.

Еще бы, ведь он:

  • более мягкий и приятный к телу, а значит, во время выполнении асан можно безболезненно опираться на локти, колени и голову;
  • более теплый: даже на прохладной земле на нем можно быстро расслабится и медитировать сколько угодно, не ощущая холода.

Но есть и обратная сторона медали. Излишняя толщина чревата неустойчивостью положения во время занятий и ощущением дополнительного веса. А этого в йоге никак нельзя допускать.

Поэтому  стремиться надо к золотой середине. Насколько золотой — это вам подскажут только собственные ощущения. Но, как правило, толщины в 4,5-6 см оказывается вполне достаточно.

Несколько слов о влагопоглощении

Оговоримся сразу, что главная отличительная особенность большинства ковриков для йоги — это особый материал с закрытыми ячейками, не пропускающими влагу (пот). Именно благодаря этому вы получаете повышенную устойчивость без скольжения.

В некоторых случаях для обеспечения максимального сцепления коврик делают из двух слоев резины, между которыми помещают впитывающую прослойку из натуральной микрофибры.

Если есть проблема особо обильного потоотделения, то в этом случае подойдет коврик из хлопка. Как вариант сверху резинового коврика можно стелить покрытие из натурального материала. В конце концов, за таким покрывалом легче ухаживать и можно чаще стирать.

Эко-коварик для йоги? Почему бы и нет.

Если вы ответственно подходит к безопасности вещей и предметов, которыми пользуетесь в быту, производителям йога-матов есть что вам предложить. Вы можете купить коврик из экологически чистых биологических материалов. В них ни грамма синтетитического материала, ни капли токсинов.

Такие эко-коврики, во-первых, полностью безопасны для вашего здоровья, а во-вторых, не нанесут вреда окружающей среде. Доказано, что даже после окончания срока службы их можно перерабатывать, не засоряя окружающий мир.

Как надо ухаживать за ковриком для йоги?

Самая важная рекомендация — не стоит его стирать порошком или моющим средством. Дело в том, что пористый материал с легкостью впитывает мыльный раствор, а выполоскать его не так просто. В результате, во время занятий невымытый мыльный раствор будет смешиваться с потом и приводить к скольжению.

Поэтому при загрязнении достаточно просто протереть коврик влажной тряпкой или губкой.

Хранить коврик лучше всего скрученным в рулон. Если его сложить в несколько слоев, то он будет морщить в местах складок и в итоге прослужит меньше.

Поэтому неплохо также купить и чехол для коврика для йоги. Особенно он пригодится тем, кто будет заниматься не только дома, но и в спортивном центре или на улице. Или тем, кто планирует  вылазки в йога-туры.

Приятной вам йога-практики! Крепкого здоровья и духа!