+38 (066) 040-88-86
https://www.facebook.com/SportMarket.com.ua/Эспандер
Цена: 249грн.
Цена: 178грн.
Цена: 120грн.
Цена: 415грн.
Цена: 280грн.
Цена: 180грн.
Цена: 424грн.
Цена: 303грн.
Цена: 182грн.
Цена: 336грн.
Цена: 240грн.
Цена: 144грн.
Цена: 314грн.
Цена: 40грн.
Цена: 5 160грн.
Цена: 8 775грн.
Цена: 5 980грн.
Цена: 10 105грн.
Цена: 7 650грн.
Цена: 1 295грн.
Цена: 1 080грн.
Цена: 660грн.
Цена: 75грн.
Цена: 85грн.
Цена: 265грн.
Цена: 1 150грн.
Цена: 1 150грн.
Цена: 445грн.
Цена: 405грн.
Цена: 295грн.
Цена: 505грн.
Цена: 405грн.
Цена: 754грн.
Цена: 1 880грн.
Цена: 702грн.
Цена: 1 564грн.
Цена: 160грн.
Цена: 770грн.
Цена: 805грн.
Цена: 805грн.
Цена: 575грн.
Цена: 1 092грн.
Эспандеры — тренажеры проверенные временем, улучшенные технологиями
Эспандер — это, пожалуй, самый практичный и универсальный тренажер в мире спорта.
Он может сопровождать вас в любой поездке, легко уместится прямо в кармане и подходит как мужчинам, так и женщинам. Что же он собой представляет?
Вообще, на латыни «expando» означает «растягиваю». Соответственно, упражнения с эспандером направлены на преодоление сопротивления его упругой части.
Сейчас существует довольно много видов эспандеров. В зависимости от того, для какой группы мышц они предназначены эспандеры различаются по форме, материалу (резина, металл, пластик) и принципу работы: на сжатие либо растяжение. Основные виды этого миниатюрного тренажера мы сейчас и рассмотрим.
Кистевой эспандер
Он предназначен для тренировки рук и предплечий. Практически незаменим в силовых видах спорта. Хотя, кроме профессионального спорта кистевой эспандер рекомендуется людям, которые во время работы регулярно перенапрягают кисть: музыканты, художники, офисные работники, работающие за компьютером.
Самый простой и доступный эспандер для рук — это резиновое кольцо. Пользуются успехом также эспандер-мяч и пружина «кокон». В последнее время весьма популярен рычаг с двумя ручками — он особенно эффективен для подготовки к силовым соревнованиям.
Плечевой эспандерЭтот вид применяется для развития мышц предплечья, груди и спины. Плечевые эспандеры могут быть резиновыми (круглые, восьмерка, двойная восьмерка, эспандер лыжника) или пружинными — иногда с различным количеством съемных пружин.
Сориентироваться со степенью сопротивления резинового жгута помогает его цвет.
Так, резиновый эспандер желтого цвета имеет весьма незначительное сопротивление, поэтому он отлично подходит новичкам. Зеленый жгут чуть сильнее предыдущего — он подходит людям, занимающимся несколько месяцев. Красный обладает достаточно высоким сопротивлением и подходит профессиональным спортсменам. А вот у эспандера синего цвета экстравысокое сопротивление, и подходит он только настоящим силачам.
Грудной эспандерДля развития грудных мышц, а вместе с тем и спинных, а также мышц плечевого пояса используют набор жгутов либо пружин, которые с двух сторон соединены ручками. Грудные мышцы и без того вполне несложно накачать — даже обычными отжиманиями. А уж грудной эспандер вообще легко справится с этой задачей. Он максимально быстро приведет эти мышцы в тонус и увеличит их рост. Выполнять упражнения с грудным эспандером удобно в любом месте, даже лежа в кровати.
Ножной эспандерС помощью этого компактного тренажера уже через несколько недель вы получите красивые накачанные мышцы ног. В частности, ножной эспандер развивает ягодичные, икроножные мышцы, двуглавую мышцу бедра, ахиллесово сухожилие. Для этого используют круглые резинки, восьмерки, эспандеры со специальным фиксатором для ноги.
Многофункциональный эспандерЕсть также универсальный эспандер: он подходит для проработки мышц всего тела и может заменить собой многие тренажеры.
Этот эспандер представляет собой всего-навсего жгут или латексную ленту. Однако применять его можно практически во всех видах спорта: в единоборстве, боксе, йоге, пилатесе, фитнесе, аэробике и многих других.
Словом, всего один такой эспандер в сочетании с правильно подобранным комплексом упражнений способен развить абсолютно все группы мышц.
Таким образом, если вы хотите регулярно тренироваться, прямо не выходя из дома, оставаться в прекрасной физической форме даже без посещения спортзала и при этом получать максимальный эффект от занятий спортом — самое время купить эспандер.
В нашем магазине «СпортМаркет» вы найдете огромное множество самых разных видов, типов, размеров, форм и направлений эспандеров. Просто проходите в каталог и выбирайте, а мы, со своей стороны, всегда поможем советом и подберем оптимальную для вас модель.