Эспандер кистевой
Кистевой эспандер
Каждый штангист, бодибилдер и даже просто любитель тренировок со свободными весами знает, что эффективность тренировки напрямую зависит от силы хвата. Для того, чтобы качественно проработать мышцы груди, спины или даже ягодиц с помощью гантелей и штанги, необходимо исключить запястье и кисть из цепочки “вес - рабочие мышцы - мозг”, а для этого ладонь должна автоматически, без усилий реагировать на утяжелитель. Именно поэтому эспандер для пальцев и рук является необходимым тренажером для многих видов спорта, от тяжелоатлетов до велосипедистов. Впрочем, человеку, далекому от мира спорта, этот инструмент тоже принесет много пользы, ведь нервные окончания рук напрямую связаны с мозгом, а стимуляция мышц ладони и предплечья улучшает кровообращение и общее самочувствие. А значит, всё что нужно сделать для начала тренировок - это выбрать подходящий эспандер для кистей рук и купить его.
Существует несколько видов кистевых эспандеров, мы обсудим наиболее популярные.
“Кольцо” - это эспандер кистевой, цена которого не повлияет на бюджет. Он сделан из резины в виде толстого кольца диаметром в ширину ладони. Различается по уровню сопротивления, может быть гладким, фигурным или массажным.
“Щипцы” или “клещи” - удобнее лежат в руке, сжимать их более комфортно, соединяющий ручки механизм - стальная пружина. Бывают регулируемые по уровню сопротивления.
Гироскопический Powerball - небольшой шар, оказывающий возрастающее сопротивление при вращении запястьем благодаря гироскопу. Эффективен не только для кистей рук, но и для запястий и предплечий. Купить такой эспандер кистевой в Украине можно в сертифицированных магазинах спорттоваров.
Мяч - резиновый мяч небольшого размера с разным уровнем сопротивления. Хорошо тренирует пальцы.
Из перечисленных видов любой эспандер кистевой купить в Киеве можно в магазине спортивных товаров Sportmarket.